中国企业如何通过公司健身房提升员工健康与工作效率

在美国，超过四分之一的公司拥有体育馆，近三分之一的公司定期组织体育游戏。中国公司对公司体育馆的看法仍在试用阶段。

在当今的社会中，生活水平有所改善，但健康状况正在下降。我非常忙于工作，为什么我每天去健身房？这可能是办公室工作人员的痛苦点。

伴随着肥胖和长期缺乏运动，伴随着慢性疾病，例如高脂血症，高血压，糖尿病和脂肪肝。结果，身体状况减少，运动能量降低，工作效率降低。

面对这样的问题，您只需要在公司内部建立健身房，所有问题将得到解决。

运动空间

可以根据公司的实际情况来计划网站的大小。一般而言，三十或四十个单位可以满足公司员工的健身使用。

最好有明亮的玻璃窗和大镜子。

这将扩大空间，优化您的视野，使您快乐，并更有利于及时纠正健身运动并观察健身效果。

运动地面

在地面上购买健身设备时，应考虑耐磨性，防滑和安全性。

计划区

合理控制设备分布密度和功能分区。

选定的健身设备自然变成了该空间的“家具”，健身房设计必须结合整体功能应用。健康的空间也可以舒适且充满设计。

设备选择

根据不同的健身需求确定设备选择，例如人口，性别，年龄等。计划和健身设备选择的属性。

有氧设备

跑步机，椭圆机，健身自行车，登山机，划船机，旋转的自行车等。有氧运动可以持续很长时间，锻炼我们的心脏，血管和肺活量，实现体力，并使心血管对呼吸道和新代谢性疾病的影响保持良好状态。

动力设备

男性倾向于塑造紧密的肌肉线，使身体更直，因此您可以为肌肉训练选择力量训练装置。常用的电源包括哑铃，杠铃，史密斯机器和全面的培训设备

组合设备

柔性且可调的大型设备可以减轻空间利用的压力。可调节的剪接设备架是空间角落的理想解决方案。它也是定制健身室的重点。实际上，公司的健身房设计和设备不必与商业体育馆进行比较。重点是功能和实用性。它应该考虑员工使用和功能的便利性，并提供足够的环境安全。