许多人喜欢打篮球。让我在下面向您介绍实用的篮球单打技能。希望它对您有帮助！
1：在里面转身
1。判断：也就是说，判断后卫在你身后的方向。否则，一旦转身，您就会立即处于某人的怀抱中 - 如果球失去脸，球将大大损失。现在让我们谈谈判断方法。肩部探索方法：接收到球后，将身体向后压（不要运球），然后用肩膀测试该人的位置，但是走路并进入陷阱时必须小心。 Yuguang方法：使用Yuguang扫描对手的位置，并注意快速保护球。
2。放脚：也就是说，静静地将脚放在对手后面。您必须安静地，否则您的对手会防止您。将脚放在任何转弯的地方，用一些力抵抗对手（他发现它为时已晚），然后转身。
3.肘：我不是要您用肘部击打某人，但是当您转身时，您会用一些力量将他挤走。你必须施加力。转身取决于力量，如果您不发挥力量，您就不会被称为转身！
4。肩膀：有时候，当您转身发现您的对手就在您旁边吗？用你的肩膀打他，不要害怕吹它。那在篮子下。裁判通常不会敦促您，如果他不失去生命。
5。综合：以上所有只是表面上的，就在适当的位置。关键是集成 - 运球并转身。用球转动球！例如，向后抵抗，然后转到防御者不存在的侧面。但是，关键是将身体和防守球员从位置的一半移出 - 这是通过转身炫耀自己的力量的最佳位置。力量和效果相对较好。至于其他人，您必须自己练习中心技能。谈论它是没有用的。您需要有实用的指导。
两个：后卫转过身
1。突然：您必须突然达到这种效果 - 如果您是后卫，请不要长时间玩球，然后才能通过他人，那您也可能会死！如果您不能通过，则必须通过它！
2。使对手感到困惑：也就是说，当您想转弯时，您首先使对手感到困惑，以使他不知道您想转身而是突破。这将增加您突然与对手的性交。
3.运球：您必须能够至少双手用双手移动手，应该能够帮助您的右手。这样一来，您的转弯将有保证的速度。打击防守球员，打算找到对手的重心！
它不必寻找它，这主要是一个骗局！
例如，随着您的背部靠在篮筐并靠在防守者身上，您必须有身体上的接触。在与中心比赛时，他一定会坚持您的防守。这是当您接球时，向左看，然后快速速度向右转。结束了。注意身体对抗。转身后，您必须接管旁边的领土。通常，当您转身时，您将到达篮子，您可以射击！
捍卫中心时的技能。当中心收到球时，首先，除了支持队友之外，他必须自己打球。由于该中心是单身，他正面对篮子，除了Kareem的钩子和向后的射击。通常，他们只是转身在篮子下战斗。只有占领篮子，该中心才能处于最大的威胁。当中心靠在您身上时，您不得屈服，其次，您必须合理地屈服。你不能屈服，因为一旦屈服，他就会直接开车到篮子里，所以你不能让他进入三秒钟。同时，您必须让他合理，也就是说，当您推动他时，他会放松并收紧，以便他找不到您的重心。当他靠在里面时，让他再次推动。这可能导致他的重心不稳定，他走路！如果他仍然转过身来，请不要阻止它，因为如果他去，那将是没有用的。如果您不说自己不喜欢自己，您仍然会发誓要阻止您。转身走过去。那一刻，他拍了球。重心通常更高。球被射击并射击。对于一个防守者来说，花了很长时间，所以他只是盯着他拍了一下。不要害怕犯规。那将是非常残酷的。即使您不能打球，至少它会破坏他的分数（我不说我想让他残疾或其他东西！）
3。在低位置面对比您高的人时如何玩单身人士
您必须充分利用臀部并返回以挤压对手，并且您的步骤必须稳定，否则您将被对手推开。您最终可以摇晃对手的上篮，或者转身跳跃。此举是有效的。
背靠背单打的技术点的关键是用背部感觉到对手，用背部牢固地按卫防球员，并在转身时直接越过对手的重心。目前，您有2个选项：
1。使用腿部强度直接攻击；
2。用你的背部靠近防守球员并犯规。
基本上，这就是携带背部的含义。如果您想拥有更多细节，建议您观看Pierce的视频。他非常熟练。另外，凭着您的身体健康，建议同时观看Olajuwon的视频。这样，您基本上可以从外部到内部做任何您想做的事情。
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